食用橄榄油的美容作用，如何用食用橄榄油美容？

橄榄油的食用方法与保存

一般的橄榄油在常温、干燥、通风、避免阳光直射的情况下，可密封保存2年，但开封后最好在45天内用完。橄榄油的食用方法很多，可直接饮用，也可烹调食用。

可以吃的化妆品——橄榄油

你听说过有“可以吃的化妆品”吗？觉得很新鲜不是？这个说法我也是最近才听说的，开始对此还真有点怀疑，可事实胜于雄辩，这“可以吃的化妆品”确实存在，它就是橄榄油。

橄榄油中的维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；维生素D能促进人体代谢，保持及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素 E 能促使血液循环畅通，抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤保持自然弹性，吸收皮下多余脂肪。

橄榄油是油橄榄果直接冷压后，油水自然分离出的油，没有经过任何化学处理，含有丰富的脂溶性维生素A、维生素D、维生素 E、维生素K，不饱合脂肪酸含量高达80%以上，营养学家誉之为“可以吃的化妆品”。

要想避免皮肤老化、减少皱纹、增加皮肤弹性、让肌肤细嫩光滑、永葆青春，多吃些橄榄油就可达到理想的养颜美容效果。记住，千万别忽略了这“可以吃的化妆品”。