脚扭伤肿了怎么办，正确使用热敷和冷敷！

脚扭伤肿了怎么办六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：

1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。

2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。

3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。

4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。

5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。

6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

脚扭伤肿了怎么办？首先要确定自己没有骨折，只是扭伤了，扭伤后按上面的几个办法来处理，主要是在扭伤的护理期间一定要小心，不要让伤情再次扩大！