怎么减掉大肚腩 来学消除大肚腩的减肥操(5)
减掉大肚腩 step 2
然后右脚开始向前迈步,左脚被向前牵引而脚掌的后半部分离地,脚趾着地,双腿保持伸直。腰部向右侧扭,双臂前后滑动,可以保持身体的平衡。
减掉大肚腩 step 3
同样地,左脚迈出下一步,右脚脚跟离地,上身向做扭,双臂的摆动方向也相反。
减掉大肚腩 step 2
然后右脚开始向前迈步,左脚被向前牵引而脚掌的后半部分离地,脚趾着地,双腿保持伸直。腰部向右侧扭,双臂前后滑动,可以保持身体的平衡。
减掉大肚腩 step 3
同样地,左脚迈出下一步,右脚脚跟离地,上身向做扭,双臂的摆动方向也相反。