芒果是热性还是凉性，性凉！
芒果是大家都非常喜欢吃的水果，它不但甜美可口，还芳香四溢，我们知道水果是有热性和凉性之分，热性的吃了可能会上火，比如龙眼荔枝之类，那么芒果是热性还是凉性呢？芒果味道甘酸，性凉无毒，具有清热生津，解渴…
糙米的功效与作用，能帮助减肥！
我们平时吃的米是经过加工后的精米，还有一种没有精加工的米我们称为糙米，糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。许多人喜欢吃精米，认为它细腻，口感好，也误认为…
糙米是什么米，糙米对人体的作用！
大家吃过糙米吗？糙米是什么米？它与大米有何区别？糙米怎么吃？我们平时吃的米都是在超市里买的经过精加工的米，所谓的糙米就是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成。最…
辟谷是什么意思，辟谷减肥真的有效吗?
现在许多人都在减肥，在众多的减肥类型中，大家有没有听过辟谷一词？那么大家知道辟谷是什么意思吗？所谓辟谷，其实就是“避开五谷”，其实就是不吃五谷杂粮，是古人养生的一种方式。关于辟谷，主要有两种方式，一…
怎样快速减肥瘦身，定制好计划并持之以恒！
减肥是现代女性中不可缺少的活动，许多人并不胖，但因为怕长胖所以也加入到了减肥大军中，那长得胖的人就更不用说了，简直就是一场艰辛的战争，近日，香港女星阿娇（钟欣潼）表示将在下个月举办婚礼。阿娇也在社交…
减肥计划月瘦20斤，31天可以给你苗条身材！
减肥是一个非常艰巨的任务，许多人从长胖那天开始就一直走在减肥的路上，可是收效甚微，我们减肥的时候都会制定一个减肥计划，这是一个好的开端，这个计划要看个人的具体情况，有的是一周的，有的是一个月的，想不…
跳绳减肥法，掌握正确的跳绳姿势非常关键！
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。在学生时代我们都跳过绳，不过，如今跳绳也不仅仅只学生跳，许多成年人也都爱跳绳，因为它能减肥啊，所以，今天小编就来给大家介绍跳绳减肥法。 1跳…
减肥早餐吃什么，玉米羹很利于减肥!
一年之季在于春，一天之季在于晨，早晨是一天中最重要的阶段，如果早餐吃好了，一天都会精神抖擞，活力无限，可是如果没吃好没睡好的话，这一天都别想好过，可是有人说，我太胖了，正在减肥，不能吃早餐，吃了早餐…
香蕉的功效与作用，具有一定的减肥功效！
香蕉是日常生活中必不可缺少的水果，有的人几乎每天都要吃的，因为香蕉里面含有丰富的营养元素，那么，大家知道香蕉有什么功效作用呢?怎么吃香蕉才会健康呢?下面小编带大家来了解一下香蕉的功效与作用。香蕉含有丰…
二甲双胍减肥，减肥效果难以确定！
我们都知道二甲双胍是降血糖的，小编的血糖也高了，正在喝这种药，要说有什么收获、体验那就是血糖降的效果不是很明显，因为有些饮食控制得不是很彻底，血糖反反复复的，还有一个重要的收获就是体重下降了，以前一…
