不要盲目减肥 理清肥胖原因减肥效果倍加(4)

　　脂肪细胞分泌出脂肪细胞因子与脂质，而脂肪又区分为好脂肪与坏脂肪。“坏脂肪”也叫白色脂肪组织，它在成年人的体内广泛分布，主要功能是将过剩的能量储存起来；“好脂肪”也叫褐色脂肪，它的功能是分解细胞内的热量，与白色脂肪的功能恰好相反，不过褐色脂肪在婴幼儿期所占比例较高，随着年龄的增长在人体内含量越来越少。这也说明，我们在运动减肥中，要着重燃烧深层肌肉中的褐色脂肪。

　　研究发现，我们体内积聚的过剩脂肪除了分布在内脏与皮下组织，还有第三种储存方式，而这些分布在其他地方的脂肪，被称为“异位脂肪”。

　　异位脂肪多数分布在心脏细胞、肝脏细胞、胰脏细胞、肌肉细胞内。异位脂肪的沉积，不仅仅令你变得肥胖，同时还会引发各种内脏疾病，所以在进行燃脂减肥时，也是一个必须要考虑的因素哦！