哥本哈根减肥食谱，切勿硬撑哦！

看到这个题目大家对什么是哥本哈根不是很清楚，什么是哥本哈根呢？它本来是丹麦王国的首都，不过我们这里所说的哥本哈根是一个物理术语，它是从一个佯谬出发的。物理学中的任何实验，不管它是关于日常生活现象的，或是有关原子事件的，都是用经典物理学的术语来描述的。是不是有些坳口？我们暂且不管它，来说说由它引申而来的哥本哈根减肥食谱，看看是哪些神奇的食谱吧！

哥本哈根减肥法，是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口福人士的追捧。但实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，其营养构成不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4：4：2的营养物质摄入比例，所以在实际使用过程中存在极大的安全风险；再者食谱安排的摄入量是被严格限定的，所以并不适用于所有体形、体重的减肥人群，尤其对于体重基数很大的人群，强行使用严重可能出现生命危险。