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手臂减肥，几个简单的动作要领！(2)
时间：2016-08-10 18:17:18
导读：一个人若是全身不是很胖却有一双很粗的手臂是不是也很不协调呢？喏，这就成局部肥胖吧！哪里胖我们就要减哪里，誓将减肥进行到底，既然是手臂胖了我们就来减手臂吧，下面小编注来给大家推荐手臂减肥方法，若是你也
1、跪立，挺直后背
跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。
最有效的瘦手臂方法是什么
2、双臂尽量向后抬起
两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
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