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达人分享瘦臂妙招 助你早日告别粗壮手臂(6)
时间：2011-05-06 05:20:04
导读：来看网友分享瘦臂妙招，粗壮手臂露在外面实在不雅，今天网友和你分享一些专门瘦手臂的办法，助你早日拥有芊芊细臂。
哑铃手臂运动2
1. 双手各握住哑铃，双脚与肩同宽
2. 以数10秒的速度将双手慢慢向臀部两侧伸展
3. 再慢慢数5秒放回两侧，做15次
大家赶紧趁着夏天来临前努力做瘦手臂运动
今年夏天你就能大方秀出你的纤细手臂啦
