首页服饰美容减肥情感娱乐发型美图图库新闻专题

减肥方法减肥食谱减肥瑜伽丰胸美背美臂瘦脸瘦腿瘦腰提臀

您的位置：时尚女人网 > 减肥 > 美臂 > 正文

达人分享瘦臂妙招助你早日告别粗壮手臂(6)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2011-05-06

哑铃手臂运动2 1. 双手各握住哑铃，双脚与肩同宽 2. 以数10秒的速度将双手慢慢向臀部两侧伸展 3. 再慢慢数5秒放回两侧，做15次大家赶紧趁着夏天来临前努力做瘦手臂运动今年夏天你

达人分享瘦臂妙招助你早日告别粗壮手臂

　　哑铃手臂运动2

　　1. 双手各握住哑铃，双脚与肩同宽

　　2. 以数10秒的速度将双手慢慢向臀部两侧伸展

　　3. 再慢慢数5秒放回两侧，做15次

　　大家赶紧趁着夏天来临前努力做瘦手臂运动

　　今年夏天你就能大方秀出你的纤细手臂啦

共6页上一页 1 2 3 4 5 6 下一页

本文标签：怎样瘦臂如何瘦臂瘦臂运动

上一篇：怎样瘦臂?来看如何瘦臂方法视频介绍!

下一篇：如何瘦臂矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法

相关文章

如何瘦臂勤按3穴位让小臂变得纤细

如何瘦臂勤按3穴位让小臂变得纤细

如何瘦臂矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法

如何瘦臂矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法

怎样瘦臂?来看如何瘦臂方法视频介绍!

怎样瘦臂?来看如何瘦臂方法视频介绍!

本类热门

如何瘦臂矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法: [美臂]如何瘦臂矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法

本文教大家怎么样用矿泉水瓶瘦手臂，如果你有哑铃，用哑铃更好

2350
暑期减肥妙招让你20天见效的瘦手臂操: [美臂]暑期减肥妙招让你20天见效的瘦手臂操

暑期减肥妙招相信很多人都会觉得手臂上的肉是非常难减掉的，

1335
怎么减蝴蝶袖给力瘦臂操轻松消除蝴蝶袖的方法: [美臂]怎么减蝴蝶袖给力瘦臂操轻松消除蝴蝶袖的方法

本视频教大家怎样减蝴蝶袖，想必有此问题的朋友是不是正在为这

1141
用哑铃手臂肌肉锻炼让松弛的手臂紧实有形: [美臂]用哑铃手臂肌肉锻炼让松弛的手臂紧实有形

哑铃瘦臂,增强手臂前方的肱二头肌弹性，使松弛的手臂紧实有形

980
只要做一个简单动作,手臂立马瘦下来: [美臂]只要做一个简单动作,手臂立马瘦下来

这套动作能够多个方位锻炼你的手臂肌肉，甩掉难看的拜拜肉，紧

949
可瘦臀部、腹部和手臂简单的减肥操教程: [美臂]可瘦臀部、腹部和手臂简单的减肥操教程

减肥，对于一些懒MM来说，可谓是相当幸苦的事，尤其是要运动的

827

本类推荐

[美臂]瘦手臂的方法瘦手臂的三个小运动步骤详解

瘦手臂的方法瘦手臂的三个小运动步骤详解

[美臂]怎样瘦臂?来看如何瘦臂方法视频介绍!

怎样瘦臂?来看如何瘦臂方法视频介绍!

大家在看

暑期减肥妙招让你20天见效的瘦手臂操

[美臂]暑期减肥妙招让你20天见效的瘦手臂操

1335

肱二头肌锻炼方法，美臂你值得拥有

[美臂]肱二头肌锻炼方法，美臂你值得拥有

181

怎么瘦手臂最快，快速瘦手臂的一种方式

[美臂]怎么瘦手臂最快，快速瘦手臂的一种方式

73