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简单的瘦腿动作完美修复你的腿部线条
时间：2011-08-22 00:05:43
导读：分享简单瘦腿运动:小编教你三大 瘦腿动作 .让你的双腿变得修长更加性感美丽. 1瘦腿动作-瑜伽韦氏努式 针对部位:大腿外侧和侧腰部,放松两髋和旁腱. 动作详解:左侧卧位，曲左肘，将头枕于左掌，身体成一直线；
简单的瘦腿动作:小编教你三大瘦腿动作.让你的双腿变得修长更加性感美丽.
1>瘦腿动作-瑜伽韦氏努式
针对部位:大腿外侧和侧腰部,放松两髋和旁腱.
动作详解:左侧卧位，曲左肘，将头枕于左掌，身体成一直线；举起右腿，右手抓左脚趾；呼气，伸直右臂右腿.
