懒人如何快速瘦腿 给力瘦腿运动步骤图解(7)

　　接下来就是大家都会的敲槌方式啰~小腿部分晶晶会注重两侧的地方！用双手握拳由下而上敲槌按摩！

　　最后这个动作晶晶觉得按完会很舒服拉~就是利用双手弧口的地方包覆着小腿~再用大拇指的力道~加强小腿肌的按摩！！
　　以上动作都一样是来回多次！

　　三个步骤做完时~再换另一支小腿做重复的按摩动作唷！