分享两个快速瘦腿的瘦身操 水肿赘肉立即清除(2)

　　快速瘦腿操步骤2

吸气，右脚往上举高，上半身不动，吐气回步骤1，左右各10次。

　　快速瘦腿操步骤3

做完上述步骤后，回到步骤1，吸气、将右脚跨过左脚踩在垫上。