分享两个快速瘦腿的瘦身操 水肿赘肉立即清除(3)

　　快速瘦腿操步骤4

吐气、左脚离地尽量往上，吸气、左脚往下但不碰地，左右各10次。

　　卸下体育主播光环的吴怡霈，曾让无数喜爱她的粉丝心碎，转型为艺人后，吴怡霈不改甜美本色，在主持、综艺和广告，闯荡出亮丽成绩，且多次大方展露姣好身材，让粉丝更有眼福，今天她来教大家怎样在铲除下半身水肿。