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时间:2011-04-01
在这个以瘦为美的年代中,每个女孩都希望自己能够瘦一点吧,而东方女性的身材一般都是梨形身材,那么怎样做才能够轻松的瘦下半身呢?现在就一起来看看一个网友分享的减肥瘦身经验吧!…
本文标签: 减肥方法 减肥瘦身 瘦腿方法 腿部减肥
随着夏季的到来,衣衫渐渐变得轻薄,衣服已经掩盖不住你的胖腿了吧,那么怎样才能够让腿部变得性感苗条,怎样才能够补先天的不足,让腿部变得更加性感纤细呢?…
本文标签: 瘦腿方法 如何瘦腿 怎样瘦腿 瘦腿运动
时间:2011-03-19
如何瘦腿?姐妹们是不是都用出大把招数啦!怎样瘦腿最快最有效,有什么好招让腿变细的方法吗?本文为大家介绍的是一套瘦腿动作,需要对自己的腿部进行减肥的朋友,不妨一看。如果你对自己的腿…
本文标签: 瘦腿瑜伽 瘦腿方法 如何瘦腿 怎样瘦腿 瘦腿动作
时间:2011-02-25
想知道吃什么可以瘦腿吗?在这里我们为你带来两款 瘦腿食谱 ,一个是米醋圆白菜,一个是薏米粥,下面就一起来看看这两款瘦腿食谱的制作方法,以及它们的瘦腿原理吧,让我们一边吃美味可口的食…
本文标签: 瘦腿方法 快速瘦腿 瘦腿食谱
时间:2011-02-24
很多女性每天都是来回于办公室和家这两点之间,很少外出运动。上班时基本上一整天坐在椅子上不动,而回到家里又是把时间都花在坐沙发前的电视上,这样很容易造成腿部肥胖的问题。本文就为大家…
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很多人都觉得大腿真的很难瘦下来,所以在这里我们给大家介绍几个能够有效瘦腿的运动操,不过很多时候大腿胖可能是水肿造成,因此平时除了多做瘦腿运动,饮食更要清淡,建议多吃一些可以消除水…
本文标签: 如何瘦腿 瘦腿运动 瘦身操
时间:2011-02-06
一个能瘦腿的舍宾舞瘦腿运动,为您快速打造纤细修长美腿。简单的伸展及压腿动作,就能帮你锻炼腿部肌肉,增强柔韧性,同时还能让你腿部变得纤细和修长。…
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时间:2011-01-29
快速瘦腿导读:拥有一双美腿总会能让你充满自信,更会吸引男性的目光,是让你性感加分的重要一笔。如何消灭象腿与不完美腿型?赶快和小编一起看看以下的美腿瘦腿方法,让你快速练就修长美腿哦。 快速美腿瘦腿的3个窍门 1.使用美体紧肤乳 大腿赘肉炒红了腿部抽脂手术…
时间:2011-01-17
导读:虽然冬天很冷,但也不要因此而放弃运动让肥肉有机可乘!赶紧跟着小编来学做简单的减肥健美操吧,只要每天花20分钟,瘦腰收腹又瘦腿。将其持之以恒,就能看到明显的瘦身效果,修饰出曼妙好身材! 练就纤体瘦腿的健美操 两脚分开与肩同宽,双手各握一个装满的…
导读:浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤,也不能穿紧身牛仔裤,冬天不能穿靴子,怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍4个最强悍的瘦小腿招数,让你轻松甩掉小腿多余赘肉。 教你告别大象腿的几个方法 声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网…
时间:2011-01-02
拥有纤瘦美腿妙招 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须有一定分量。同时,许多OL运动少,站得多或坐得太多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,容易造成小腿浮肿或…
本文标签: 瘦腿 减肥
美腿标准:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分 拥有一双美腿的妙招 一、特别呵护 腿部肌肤也需要日常呵护保养,清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理,一周两次为佳,磨砂膏涂在腿上,用洗澡巾以小圆圈方式按摩,膝盖、脚踝处多做几次,再用清水冲…
本文标签: 美腿 瘦腿
轻松瘦掉大腿的两种蔬菜 圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切…
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拥有一双美丽、修长的玉腿,便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽,多少姑娘去跑步、节食,多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂减肥,又有多少美眉们为穿短裙而喝减肥茶这些,只是修美腿方法的一部分,并非全部,营养饮食修美腿是 很重要的,…
本文标签: 瘦腿 饮食
拥有双纤瘦靓小腿的减肥运动 步骤三:最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦! 饮食法去水肿 除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。 1、维他命E帮助去…
本文标签: 运动 瘦腿 减肥
打造纤瘦小腿的绝招 1. 肌肉型 一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型,如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话,腿的状况可能会更加恶劣。 首先,你想尽快能看出效果来,那么先找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一…
打造修长美腿的美食 1.压低上身 两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身,使胸部尽量贴近腿部。 此时双手要握住伸直的腿的脚尖,坚持30秒钟。双腿交替各做10次。 2.踢毽子 两脚打开,与肩同宽,把一条腿抬高贴进腰…
本文标签: 美腿 美食
在做瑜珈的同时,在加上一条毛巾,小编今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习瑜伽动作,双腿夹紧毛巾,双腿的力度相对来说也较大,这样瘦腿的功效就更强,虽然辛苦一点,但想着能练出一双纤细的美腿,就什么都值了,快来练习吧! 打造细腿瑜伽瘦腿法 1.跪姿单踢…
本文标签: 瑜伽 瘦腿 细腿
[瘦腿]周秀娜超短裙大胆秀美腿 性感至极
早先有翻版乐基儿之称的嫩模周秀娜如今在周星驰星爷沉淀四年之
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[瘦腿]简单瘦腿运动 七步成就诱人美腿方法
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3如何减掉大腿赘肉 来看床上也能做的瘦腿运动
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4最有效最快速的瘦腿运动方法图解
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