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如何瘦腰腹？瘦腹瘦腰减肥操助你一周即见效(5)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2011-02-14

step4 双手提起与肩同高，弯曲成和地面平行的姿势，双手轻轻重叠，腰部慢慢向右转动，再将上半身慢慢向左扭转，个维持7秒。 step5 左臂离身体约20CM，上半身尽可能左倾，接下来上半

如何瘦腰腹？瘦腹瘦腰减肥操助你一周即见效

　　step4 双手提起与肩同高，弯曲成和地面平行的姿势，双手轻轻重叠，腰部慢慢向右转动，再将上半身慢慢向左扭转，个维持7秒。

每天3分钟减肥操瘦腰收腹一周见奇效

　　step5 左臂离身体约20CM，上半身尽可能左倾，接下来上半身缓缓向右倾斜，左右连续7次。

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