怎么减掉大肚腩 来学消除大肚腩的减肥操(5)

　　减掉大肚腩 step 2

　　然后右脚开始向前迈步，左脚被向前牵引而脚掌的后半部分离地，脚趾着地，双腿保持伸直。腰部向右侧扭，双臂前后滑动，可以保持身体的平衡。

　　减掉大肚腩 step 3

　　同样地，左脚迈出下一步，右脚脚跟离地，上身向做扭，双臂的摆动方向也相反。