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鹰嘴豆怎么吃?小编分享五种吃法

时间:2019-11-19 09:45:05
导读:鹰嘴豆是具有活性的植物性类雌激素,它能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。那么鹰嘴豆怎么吃?今天时尚女人网小编就来聊聊。 鹰嘴豆

鹰嘴豆怎么吃二,五香鹰嘴豆

材料:鹰嘴豆,干辣椒,花椒,香叶,茴香,桂皮,生姜、盐。

具体做法:

先将鹰嘴豆用清水浸泡2小时以上。煮锅中放入适量清水,置火上,加入花椒、香叶、茴香、桂皮、生姜片、食盐,再倒入泡发的鹰嘴豆,大火煮沸,然后改中火把鹰嘴豆煮大约30分钟熟透即可。