打坐的好处，可养身延寿！(3)

上述完成后，手术实际上还有残留的气。摩擦把气留在手上，而后搓脸可以让气直接到脸上。一般气很难到脸的位置，这样做可以让脸部皮肤更红润，并且更要精神。

打坐好处讲解

人有两种气

一个是炁，为先天之气。

一个是气，为后天之气。

人先天身体的健康，就是炁的作用。而后天，日常生活恶习，或者说人活着的每一天都会消耗炁。假如后天练的气足够了，便会减少对炁的消耗。从而，养生长命。打坐还可以提前修复身体隐患。人静止不动的时候，能量消耗都在体内。脑的生物能，身体运动的能量都节省下来了。身体的内循环，会自然把能量去修复受损的部位。里面相关的知识，实际上有关乎到十二地支的知识，和八卦等等方面的。我会在我的其他文章经验里写到，有兴趣可以去了解。打坐可以增长智慧。