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达人分享瘦臂妙招助你早日告别粗壮手臂(2)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2011-05-06

2.缓缓往前放下，重复此动作十五次做完时上手臂会有酸酸的感觉那就对了每天做四十五次，可分开来做 ◆第二种瘦手臂妙方将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲以左手压着右臂关节处

网友分享瘦臂妙招助你早日告别粗壮手臂

　　2.缓缓往前放下，重复此动作十五次

　　做完时上手臂会有酸酸的感觉那就对了

　　每天做四十五次，可分开来做

达人分享瘦臂妙招助你早日告别粗壮手臂

　　◆第二种瘦手臂妙方

　　将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲

　　以左手压着右臂关节处并触碰左肩胛骨

　　往后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次

　　如果在刚做的时候会觉得手臂很酸

　　就表示你运动到那个部位了

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