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只要做一个简单动作,手臂立马瘦下来(2)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2012-02-19

3)吸气，身体保持原来姿势，将你的右手手臂弯曲，手肘和背部在同一直线上，前臂和后臂形成直角，保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸左右。 4)然后将你的右手向后慢慢伸直，直至手臂和

简易瘦手臂运动紧致线条跟蝴蝶袖说拜拜

　　3)吸气，身体保持原来姿势，将你的右手手臂弯曲，手肘和背部在同一直线上，前臂和后臂形成直角，保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸左右。

简易瘦手臂运动紧致线条跟蝴蝶袖说拜拜

　　4)然后将你的右手向后慢慢伸直，直至手臂和背部平行，眼睛还是保持直视前方的状态，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一只手重复刚才的动

简易瘦手臂运动紧致线条跟蝴蝶袖说拜拜

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本文标签：减肥方法瘦臂运动

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