怎么减掉大肚腩 来学消除大肚腩的减肥操(2)

　　消除大肚腩的减肥操 step 1

　　双腿并拢站立，上身挺直，腰腹有意识地收紧，双臂放于左右两侧的大腿上。

　　减大肚腩减肥操step 2

　　双腿左右左右地做踏步运动，注意大腿与小腿成90度，并且大腿抬至与腰垂直的高度，没有没有抬起的另一条腿要站直。