要成功减肥 请拒绝高脂肪高热量的食物(5)
8、腊肠
小小的一根腊肠,所含有的卡路里却相当于一碗白饭或一个汉堡。另外,腊肉的脂肪含量也很高,还有烤肉肠,都含有硝酸盐,食用过多甚至导致癌症。
9、罐装咖啡
我们提倡咖啡减肥,但我们说的是黑咖啡,而不是罐装咖啡。罐装咖啡虽然有提神作用,但其中含有的大量奶精与糖分都是超高热量的身材杀手,添加在咖啡中的是奶精而不是牛奶,不仅没有牛奶的营养,还会让你的胆固醇上升。
8、腊肠
小小的一根腊肠,所含有的卡路里却相当于一碗白饭或一个汉堡。另外,腊肉的脂肪含量也很高,还有烤肉肠,都含有硝酸盐,食用过多甚至导致癌症。
9、罐装咖啡
我们提倡咖啡减肥,但我们说的是黑咖啡,而不是罐装咖啡。罐装咖啡虽然有提神作用,但其中含有的大量奶精与糖分都是超高热量的身材杀手,添加在咖啡中的是奶精而不是牛奶,不仅没有牛奶的营养,还会让你的胆固醇上升。