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翘臀图片,会翘才是王道!

时间:2016-02-02 06:35:29
导读:女人若是能拥有丰满的乳房外加一个翘臀真的是一种资本啊!象莫言所定的丰乳肥臀里的美女们大概就是这种类型的美女吧!可是想能拥有这样的丰乳肥臀也是不容易的哦!乳房可以采取吃东西啊甚至做手术的形式来获得,可

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向上伸展向上伸展

躺在地上,两手放于头部后,把脚向上举起

把一只脚放在另一脚的膝盖上

朝着伸直的脚的方向把上身往上伸展,用弯曲的那脚进行发力

用同样方法反向进行,各2组,每组10次