瑜伽热身运动 既保暖又消除多余脂肪

导读：保暖又能消除多余脂肪的热身瑜伽动作，站姿，双腿伸直并拢，双手交握，手肘弯曲并拢，放在下巴下方，然后往上撑起头部，使头往后仰